Fertilitet og hormoner: Sådan kan du styrke din krop naturligt

    Kæmper du med uregelmæssig cyklus, PCOS eller har du svært ved at blive gravid? Din hormonbalance spiller en afgørende rolle for din fertilitet, men heldigvis kan du optimere din krop naturligt.

    Hvilke hormoner spiller en rolle i fertilitet?

    • Østrogen & progesteron: Skal være i balance for en sund cyklus
    • FSH & LH: Styrer ægløsning og hormonproduktion
    • Kortisol: Stresshormonet, der kan forstyrre hele din cyklus

    Hvad kan du gøre for at styrke din fertilitet?

    • Spis en fertilitetsvenlig kost med gode fedtstoffer, protein og rigeligt med grøntsager
    • Undgå hormonforstyrrende stoffer i plastik, hudpleje og rengøringsmidler
    • Overvej en DUTCH-test eller DNA Grow Baby for at få et indblik i din hormonelle status

    Vil du have personlig rådgivning om din fertilitet? Book en 1:1 konsultation, hvor vi ser på din unikke hormonprofil.