1:1 Fertilitetsforløb
Fertilitetsforløb - forstå og optimer din fertilitet
Ønsker du at tage kontrol over din fertilitet og forberede din krop bedst muligt til en graviditet? Mit Fertilitetsforløb er skabt til dig, der vil arbejde dybtgående med din krops sundhed og hormonbalance. Her går vi til roden af de faktorer, der kan påvirke din fertilitet – fra hormoner og tarm til stress og søvn – og udvikler en personlig strategi, der skaber varige resultater.
Hvad gør dette forløb unikt?
Jeg arbejder ikke kun med de overfladiske symptomer, men med de underliggende årsager til fertilitetsudfordringer. Gennem en dybdegående analyse og en trinvis tilgang hjælper jeg dig med at:
- Forstå din krops biokemi og hormonelle cyklus.
- Optimere din kost og livsstil for at støtte fertiliteten.
- Reducere stress og skabe balance i nervesystemet.
- Arbejde med miljømæssige påvirkninger og hormonforstyrrende stoffer.
- Forberede din krop til en sund graviditet – fysisk og mentalt.
Hvad indeholder forløbet?
1. Indledende konsultation (90 min):
- En grundig analyse af din livsstil, kost, søvn, stress, tarmfunktion og hormonbalance.
- Vi skaber en personlig plan baseret på dine behov og mål.
2. Opfølgning hver 3.-4. uge (45 min pr. gang):
- Du får tid til at implementere ændringer, før vi evaluerer dine fremskridt.
- Fokus på at justere din plan, så den fortsat passer til din situation og dine mål.
3. Skræddersyet vejledning og støtte:
- Kost og tilskud: En strategi, der giver din krop de bedste forudsætninger for at støtte hormoner, tarm og generel sundhed.
- Livsstil og miljø: Rådgivning om bevægelse, søvnkvalitet og reduktion af hormonforstyrrende faktorer.
- Stresshåndtering: Praktiske værktøjer som vejrtrækningsøvelser og mindfulness for at reducere kortisolniveauer.
4. Mulighed for laboratorietests:
For at målrette din plan endnu mere kan vi inkludere:
- DUTCH-test: Forstå din hormonbalance og hvordan stress påvirker din fertilitet.
- DNA Grow Baby: En genetisk test, der hjælper med at forstå, hvordan din krop bedst støttes under fertilitetsrejsen og en kommende graviditet.
Hvem er forløbet til?
Dette forløb er ideelt til dig, der:
- Ønsker at optimere din krops sundhed inden graviditet.
- Har oplevet fertilitetsudfordringer og ønsker at tage kontrol.
- Vil arbejde med både de fysiske og mentale aspekter af fertilitet.
- Søger en professionel, dybdegående og målrettet tilgang til din fertilitetsrejse.
Hvad kan du forvente?
- En personlig og grundig plan, der støtter din krop trin for trin.
- Klarhed over, hvad der kan forbedres, og hvordan du gør det.
- Støtte til at forstå din krop og dens signaler.
- En skræddersyet strategi, der skaber varige forbedringer i din sundhed og fertilitet.
Pris for forløbet
- Opstartskonsultation (90 min): 1.050 kr.
- 4 opfølgende konsultationer (45 min hver): 850 kr. pr. konsultation.
Vælger du at betale for hele forløbet samlet, tilbyder jeg det til en reduceret pris på 4.250 kr.