1:1 Konsultation

    1:1 Konsultation – forstå din krop og genfind din energi

    Føler du, at din krop ikke helt spiller med? Mangler du energi, døjer med fordøjelsesproblemer eller oplever symptomer på hormonelle ubalancer som træthed, uregelmæssig menstruation, humørsvingninger eller vægtforandringer? Min 1:1 konsultation er for dig, der ønsker at forstå, hvad der ligger bag, og finde løsninger, der giver dig mere overskud, bedre fordøjelse og balance i kroppen.

    Hvad kan vi arbejde med?

    1. Tarmproblemer

    • Oppustethed, forstoppelse, diarré eller andre fordøjelsesudfordringer.
    • Følelsen af, at din fordøjelse påvirker dit generelle velbefindende.
    • Sammen finder vi løsninger, der styrker din tarm og reducerer ubehaget.

    2. Manglende energi og overskud

    • Konstant træthed eller manglende energi, selv efter en god nats søvn.
    • Hvordan stress, søvn og næringsmangler kan påvirke din krop og dit humør.
    • En skræddersyet strategi for at genopbygge dit overskud og få mere glæde i hverdagen.

    3. Hormonelle ubalancer

    • Symptomer som PMS, uregelmæssige cyklusser, acne eller vægtændringer.
    • Hvordan din livsstil, kost og stress kan påvirke din hormonbalance.
    • Mulighed for at dykke dybere med DUTCH-testen, som kortlægger dine hormoner og stressniveau, så vi kan arbejde målrettet med løsninger.

    Hvordan foregår det?

    • Indledende konsultation (90 min): Vi starter med en grundig gennemgang af din historie, symptomer og livsstil. Du får en personlig plan tilpasset dine behov og mål.
    • Opfølgende konsultationer (45 min hver): Vi mødes ca. hver 3. uge for at følge op, justere planen og sikre, at du ser resultater.

    Mulighed for laboratorietests

    For at forstå din krop endnu bedre kan vi supplere med:

    • DUTCH-test: Analyse af dine hormoner og stressrespons for at skabe en målrettet plan.
    • GI-MAP: Forstå din tarmflora og eventuelle ubalancer.
    • Organix-test: Indsigt i næringsstofmangler og kroppens energiomsætning.
    • Nordic Food Panel: Test for fødevareintolerancer, der kan påvirke dit velbefindende.

    Hvad kan du forvente?

    • En personlig plan, der arbejder med de underliggende årsager til dine udfordringer.
    • Støtte til at implementere små ændringer, der giver store resultater over tid.
    • Bedre energi, forbedret fordøjelse og en følelse af kontrol over din krop.

    Pris:

    • Indledende konsultation (90 min): 1.050 kr.
    • Opfølgende konsultationer (45 min hver): 850 kr. pr. konsultation.