Velkommen til vores smagfulde og sundhedsfremmende smoothie-bog. Få fyldt kroppen med gode næringsstoffer gennem lækre opskrifter.

Denne bog er designet til at inspirere dig til at drikke en smoothie hver dag i 14 dage. Forkæl din krop med nødvendige næringsstoffer, boost energien og forbedr kroppens tilstand.

Opskrifterne sætter grøntsagerne i centrum og tilføjer både god smag og lækre antioxidanter med sundhedsmæssige fordele.

Opdag spændende smagskombinationer, bliv inspireret og find din personlige favorit.

Den 22. januar 2025 inviterer BeMeZone og Hello Roots dig til en unik og fordybende workshop på smukke Gellerupholm i Varde. Denne dag er skabt til at berolige dit nervesystem, støtte din fordøjelse, og fremme hormonel balance gennem forståelse, teknikker og praktiske redskaber.

Hvad du kan forvente:

Forståelse for kroppens systemer:

• Fordøjelse & leverafgiftning: Lær hvordan teknikker som ansigtscupping, gua sha og åndedrætsøvelser understøtter fordøjelsen, hjælper med at afgifte leveren, og fremmer hormonel balance.
• Nervesystemet & oxytocin: Opdag hvordan åndedræt og selvomsorg kan regulere nervesystemet, reducere stress, og frigøre oxytocin – kærligheds- og velværehormonet.
• Tarmens rolle: Forstå sammenhængen mellem din tarm, dit nervesystem og din huds sundhed.

Praktiske redskaber & teknikker:

• Ansigtscupping: Guidet session til at frigøre spændinger, stimulere blodcirkulationen og give din hud en naturlig glød.
• Meditation & vejrtrækning: Øvelser til at finde ro, styrke dit nervesystem og skabe balance i krop og sind.

Indre dialog & mental sundhed:

• Lær hvordan din indre dialog påvirker dit mentale og fysiske helbred, og få konkrete råd til at styrke og ændre din indre stemme til mere selvkærlige tanker.

Sted: Gellerupholm, Varde
Dato: Onsdag den 22. januar 2025
Tid: 19-22

Der er begrænset antal pladser - du sikrer dig en plads ved køb af billet her.