Den 22. januar 2025 inviterer BeMeZone og Hello Roots dig til en unik og fordybende workshop på smukke Gellerupholm i Varde. Denne dag er skabt til at berolige dit nervesystem, støtte din fordøjelse, og fremme hormonel balance gennem forståelse, teknikker og praktiske redskaber.
Hvad du kan forvente:
Forståelse for kroppens systemer:
-
Fordøjelse & leverafgiftning: Lær hvordan teknikker som ansigtscupping, gua sha og åndedrætsøvelser understøtter fordøjelsen, hjælper med at afgifte leveren, og fremmer hormonel balance.
-
Nervesystemet & oxytocin: Opdag hvordan åndedræt og selvomsorg kan regulere nervesystemet, reducere stress, og frigøre oxytocin – kærligheds- og velværehormonet.
-
Tarmens rolle: Forstå sammenhængen mellem din tarm, dit nervesystem og din huds sundhed.
Praktiske redskaber & teknikker:
-
Ansigtscupping: Guidet session til at frigøre spændinger, stimulere blodcirkulationen og give din hud en naturlig glød.
-
Meditation & vejrtrækning: Øvelser til at finde ro, styrke dit nervesystem og skabe balance i krop og sind.
Indre dialog & mental sundhed:
- Lær hvordan din indre dialog påvirker dit mentale og fysiske helbred, og få konkrete råd til at styrke og ændre din indre stemme til mere selvkærlige tanker.
Sted: Gellerupholm, Varde
Dato: Onsdag den 22. januar 2025
Tid: 19-22
Der er begrænset antal pladser - du sikrer dig en plads ved køb af billet her.
